Varmt välkommen precis som du är där du är.
Nu är alltid det bästa tillfället att börja ta hand om dig själv
Varmt välkommen att lyssna på min podd
Den här podden handlar om att våga.
Våga följa ditt hjärta och det du längtar efter.
Den här podden är för dig som vill leva från hjärtat!
Varmt välkommen!
Vad fint att du har hittat hit.
Mitt namn är Ida Almqvist och det är jag som driver företaget Duiharmoni. Jag lever så nära mitt hjärta jag bara kan. Följer dit där det känns rätt. Ibland är vägen dit krokig. Ibland inte. Det är som det ska.
Duiharmoni skapades ur längtan att vara fri att skapa det jag vill. Att dela med mig och bidra till att inspirera att våga göra det som ligger dig närmst hjärtat.
Jag driver yogastudion Mindful & Yoga mitt i Karlskrona centrum. Där tar jag emot klienter i coaching och healing och har även mina klasser och kurser där. Studion är en av mina absoluta favoritplatser att vara på och min vision med den är att den ska vara en mötesplats dit alla känner sig välkomna.
Kika gärna in på studions hemsida www.mindfuloyoga.se
TJÄNSTER
Coaching
Coaching utgår helt ifrån dig och var du befinner dig i livet just nu. Vi jobbar tillsammans framåt. Jag tror att alla dina svar redan finns inom dig men ofta behöver vi bli speglade för att se svaret. En session är 60 minuter och hur många sessioner som du som klient behöver kan variera. För vissa kan jag utgöra ett bra bollplank i en viss fråga, medan andra vill ha stöd under en längre tid och då kan det vara fördelaktigt att boka ett coachpaket med sessioner 4 eller 8 tillfällen. Det finns även paket med både coaching och healing. Om du väljer ett paket går det bra att dela upp betalningen.
En session 895 kr
Fyra sessioner 3200 kr
Åtta sessiooner 6100 kr
Paket fyra sessioner coaching och två sessioner healing 4600 kr
"Jag är så glad att jag gick och pratade med Ida när allt var kaos i mitt huvud. Hon har en förmåga att hitta ens inre verktyg och ändra sitt mindset som känns så självklart nu. Nu ser jag framemot vad framtiden har att erbjuda och jag känner mig lugn i att jag kan hantera saker på ett annat sätt, som är mer kärleksfullt till mig själv."
/ J
Andlig Healing
I andlig healing jobbar jag med energier och dina chakran. Healing kan bland annat hjälpa dig att lösa upp fysiska, mentala, känslomässiga och själsliga blockeringar. Efter själva healingsessionen sitter vi ner och samtalar om vad som kommit upp under healingen, om du upplevt något, om jag fått några budskap till dig och hur du kan jobba vidare själv. Hela sessionen tar ca 45-60 min.
För dig som vill gå lite djupare och jobba lite mer med dig själv finns det ett paket med 4 tillfällen healing och ett paket med 2 tillfällen med healing och 4 tillfällen med coahing.
En session 895 kr
Paket fyra sessioner 3200 kr
Paket fyra sessioner coaching och två sessioner andlig healing 4600 kr
Atlantisk Regressionsheling
“Atlantisk Regressionshealing” är en kraftfull form av healing. Under denna healingsession hämtar jag in din själs tidigare liv och händelser som inverkar på dig i ditt liv i dag. Det kan vara en händelse som gjort att du inte fått tillgång till din energi och kraft i det här livet, det händer även att det kommer upp liv som kan hjälpa dig att få tillgång till styrkor eller en förmåga som redan finns inom dig.Under sessionen förmedlar jag det som kommer upp, var blockeringen sitter, hur det påverkat dig fysiskt, mentalt och på ett beteendemässigt plan. Vi sitter sedan ner och di kommer då få tips och råd för hur du kan fortsätta hjälpa dig själv till helande efter sessionen.Healingen är till för ditt växande, att balansera dina energier samt aktivera din självläkning och att du ska få tillgång till din inre kraft.Hela sessionen tar ca 60-75 min.Just nu går jag mot att bli certifiera i Atlantiskt Regressionshealing och därför är priset just nu reducerat till 500 kr.
En session 600 kr
Medial vägledning
Medial vägledning är och kan vara ett bra stöd till dig i din personliga utveckling. Det kan handla om livsfrågor så som relationer, arbete eller annat som du vill ha vägledning framåt i.En medial vägledning kan hjälpa dig att se vad du kanske behöver släppa taget om i ditt liv just nu för att komma framåt. För att lära känna dig själv på djupet och leva mer i linje med dig själv.
*Just nu går jag mot certifierad medial vägledare och därför är priset lägre.
En session 700 kr
Under min session med Ida fick jag klockren vägledning via metaforer som jag kunde förstå, som bekräftade sådant jag själv har fått till mig. Efteråt kände jag mig stärkt i den väg jag har valt att gå. Ida har en varm utstrålning och en härlig humor, vilket gör att det mellanmänskliga mötet känns tryggt och lättsamt.
/Charlie
Kvinnocirkel
Varmt välkommen till en kvinnocirkel med fokus på gemenskap.Vi under ses 6 tillfällen i en sluten grupp med samma deltagare varje gång. Begränsat antal platser. Där delar vi och tar emot. Kravlöst 💗Vi kommer samtala, lyssna utan att ge råd. Prata utan att bli avbrutna. Vara i tystnad om vi vill. Vi kommer meditera, yoga, dansa och göra ceremonier för att släppa taget och istället bjuda in. Fylla på med kraft. Allt i gemenskap. För vi är så mycket bättre tillsammans. Du behöver ingen erfarenhet av något alls. Kom som du är där du är! Varje träff är 2 h.
Din investering: 1600 kr
Nästa kurs:
15/9 18.00-20.00
26/9 18.00-20.00
13/10 18.00-20.00
15/10 18.30-20.30
7/11 18.00-20.00
17/11 18.00-20.00
Sup Yoga
Under sommarhalvåret är du välkommen att följa med ut på havet på en magisk upplevelse.
Du kan både boka enskata klasser eller gå en nybörjarkurs.
Vid fullmåne är vi ute sent på kvällen på en längre tur och njuter av månens magiska sken.
"Otrolig upplevelse med sup-yoga! Frihet och lycka!"
/ Maria. H
"Fantastiskt att få glida fram på havet och yoga när solen går ner!"
/ Ina. L
Yoga i studion
HarmoniYoga onsdagar 17.30-18.45
Den här kursen passar dig som verkligen vill landa lugnt och mjukt på yogamattan. Du får tid att landa och vila mellan positionerna. Tid att fokusera på ditt andetag. På dig själv.
Vi yogar endast nere på mattan och avslutar med meditation och lång avslappning.
Den här klassen passar alla och speciellt dig som vill ta det extra lugnt. Fokusera på att stanna upp. Lyssna in och hem.
Du kan gå en kurs på 10 tillfällen för 1550 kr
Du kan boka dig per gång för 200 kr
ChakraYoga & Healing tisdagar 18.00-19.30
Vi kommer göra yogaövningar, meditationer och du kommer få lära dig att rensa dina chakran för att få mer balans i livet. För dig som vill kommer jag hjälpa dig att känna av vilka chakran du har obalans i och kan fokusera på mer själv.
Du kan gå en kurs på 8 tillfällen för 1450 kr
Du kan boka dig per gång för 220 kr
Du kan köpa 10-kort i studion för 1800 kr
SeniorYoga onsdagar 10.00-11.00
Varmt välkommen på Senioryoga.Vi tränar styrka, balans och flexibilitet.Du yogar utifrån dig själv, din kropp och dina egna förutsättningar med den vackra naturen runt omkring.Vi kommer göra mjuka yogarörelser med medvetna andetag för läkning av kropp och sinne. Vi utgår från hathayogan med inslag av andra former av yoga.Vi avslutar yogapasset med meditation och avslappning.
Efter passet bjuds du på en liten fika.
Du kan gå en kurs på 8 tillfällen
Din investering: 895 kr
RETREATS & EVENTS
Workshop Energier 19/10
-lär dig stänga ner för att inte ta in andras energier
Lördag 19/10 9.30-12.30
Varmt välkommen till en workshop där du får lära dig att stänga ner för att inte ta in andras energier.
Jag som håller workshoppen heter Ida och i mitt arbete med healing och energier ser jag tydligt hur många som drar på sig andras energier under dagen och sedan blir väldigt trötta och låga.
Under den här workshoppen kommer du få lära dig att stänga ner för att inte ständigt gå och ta in andras energier. När du lär dig det kan du lättare hålla din egen energi. Du kommer även få lära dig hur du kan rensa dig och hur du kan känna vad som är din energi och vad som är någon annans energi.
Kom precis som du är!
Plats: Mindful & Yoga Ronnebygatan 41 Karlskrona
Fika ingå.
Boka via Mindful & Yoga
Varma hälsningar Ida!
Kurs i Andlig Healing steg 1
23-24/11
Varmt välkommen på en tvådagarskurs i Andlig healing.
Du kommer få landa och lära känna din andliga healing guide och utveckla din förmåga att ge healing till dig själv och andra. Kursen är både praktisk och teoretisk. Du kommer få ge och ta emot healing.
Allt är energier och andlig healing är ett sätt att stödja läkning såväl mentalt, fysiskt och själsligt.
Helgen är för dig som har en nyfikenhet att utforska det andliga och din helande förmåga och du är varmt välkommen precis som du är!*Kursen är certifieringsgrundande.
Om du vill gå mot certifiering behöver du gå steg 2 som är en heldag samt ha individuella sessioner med mig och träningsklienter. Du kan börja med träningsklienter efter steg 1.
Det ingår fika. Lunch äter du antingen ute eller har med dig. Det finns möjlighet att värma mat i studion.
Datum och tider:
Lördag 23/11 9.30-16.00
Söndag 24/11 9.30-15.00
Din investering för hela helgen: 3200 kr
Bokningen är bindande.
Betalning via swish till 1233676509 eller via faktura.
Önskar du faktura skriver du det i meddelande vid bokningen.
Jag ser så mycket fram emot denna helgen och allt växande och helande som kommer ske!
Varma kramar Ida
Yogaretreat Spanien 28/10-2/11 2024
Varmt välkommen till ett fantastiskt retreat med yoga och mindfulness på Villa Sunshine i Spanien. En bit utanför Nerja ligger denna vackra plats med utsikt över bergen i norr och det glittrande havet i söder. En plats för lugn och harmoni.
Det är endast vi på Villa Sunshine dessa dagar så du får verkligen möjlighet att landa.
Under dessa dagar kommer vi yoga tillsammans, meditera, träna mindfulness, äta närproducerad mat och bara vara. För den som vill finns det även möjlighet till att vandra i bergen. Extra fokus på stillhet och helande. I stillhet och lugn kan du lättare hitta din riktning och din sanning.
Detta ingår:
Boende måndag till lördag
Frukost, lunch och middag (alla dagar utom en lunch)
Utflykt
Yoga 9 klasser
Vandring för den som vill
Meditationer på kvällarna
Frigörande dans
*Transfer går att lägga till mot extra kostnad
*Massage, medial vägledning, coaching och healing går att lägga till mot extra kostnad
Flyg dit och från bokas och betalas själv men du blir inbjuden till en grupp på Facebook där du kan hitta reskompis om du vill.
Datum och tider:
Vi startar måndagen 28/10 vid 16 och avslutar efter frukost lördagen den 2/11.
Om du vill komma en natt tidigare eller stanna en natt längre går det bra att boka själv genom Villa Sunshine. Även lunch sista dagen går att lägga till.
Din investering:
Early bird 9500kr med full betalning vid bokning. Vid bokning innan 30 april. Betalning sker i samband med bokningen. Bokningen är bindande så ingen avgift betalas tillbaka. Du kan dock ha egen reseförsäkring som kan vara till hjälp om du behöver avboka. Du kan även överlåta din plats till någon annan.
Därefter är kostnaden 10800 kr och då betalar du 2000 kr vid bokning och resterande senast 30/9. Här kan du avboka fram till 30/9 och får då tillbaka allt förutom anmälningsavgiften på 2000 kr.
Betalning görs genom swish eller faktura.
Du som är bokad bjuds in till en grupp på facebook där du kan lära känna de andra som ska med samt hitta reskompis till flyget.
Varmt välkommen med din anmälan till ida@duiharmoni.se
Vid bokning meddelar du eventuella allergier och om du har önskemål om vem du vill dela rum med.
Om du vill läsa mer om boendet kan du besöka deras hemsida på www.villasunshine.nu
Varmt välkommen! Kram Ida
FÖRETAG
Du som företag är varmt välkommen att boka mig för yoga, mindfulness, föreläsning eller en hel inspirationsdag.
Vi skräddarsyr efter era önskemål.
Ni är välkomna till min studio eller kommer jag till er. Digitalt går även fint.
Mejla ida@duiharmoni.se för offert
"Vi har haft förmånen att bli ledda av Ida i både mindfulness och yoga vid ett flertal tillfällen på vårt kontor. Ida har ett mycket professionellt bemötande och en pedagogisk yoga. Mindfulness passen utformades specifikt utifrån gruppens behov och önskningar. Vi är mycket nöjda och rekommenderar Ida varmt!"
Hon får toppbetyg av oss på Outpost24
"Tusen tack för att vi kunde ha våra klinikdagar hos er!
Vi blev så väl omhändertagna!❤"
Kirurgmottagningen Karlskrona/Karlshamn
KONTAKTA MIG
Om du har frågor eller funderingar är du varmt välkommen att höra av dig,
Copyright © Alla rättigheter förbehållna